睡眠

にゅ！

ゆう です！

やばいっ！！

こんな時間まで寝てたっ！！

昨日は朝まで試験問題を作っていて

仕事へ行き、帰ってきてから仮眠と

思って寝たら今起きました。

日付変わるまで時間ない、、

ブログも書いてない、英会話もしてない、

友だちからの連絡に反応もできなかった。

普段は割と24時前に寝て6時に起きる

というサイクルで睡眠をとっているのですが、

乱れるとダメですね。

いろんなことができなくなったり

修正が難しくなったりする。

生活リズムはしっかりしないと損すること

ばかりです。

生活リズムをしっかりするためにも、

仕事は溜めないようにしないといけないな

と反省、、

ゆう