YOU YU 時遊 -ゆうゆうじゆう-

あなた と わたし で人生という時間を自由に遊ぶブログ。……を目指して成長するブログ。

まずは5分やってみる

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

最近は定期試験の問題作成でほとんど

熟睡できていません。

 

あぁ〜これやりたいのにそんな時間ない

あぁ〜もうこんな時間

もっと前もってやっておけば良かった

 

など嘆いていてもしかたのないことばかり

考えてしまいます。

 

しかし、今日は一味違います!

 

以前紹介した『アウトプット大全』という

本のCHAPTER 67に「始める」という

項目があるのですが、これを実践すると

あんなにやるのが億劫だった作業を夜更かし

せずに終わらせることができたのです!!

 

簡単に紹介します。

 

みなさんも心当たりがあると思うのですが、

何かやらなきゃいけないタスクがあったとき

 

面倒だな〜

やりたくないな〜

時間かかりそう

後回しにしよう

そもそも終わらないよ絶対

 

などなど思ったことありますよね?

 

それを簡単に解決する画期的な方法が

このCHAPTERに書いてあります。

 

答えは、

「まず始める!!」

 

いやいや、やりたくないよ

と思うかもしれませんが、それで本当に

やらなければ期限ギリギリで無理しないと

いけなくなったり、最悪の場合終わらない

ということになります。

 

夏休みの宿題をずっと後回しにして

最終日に徹夜して終わらせる。

というのがいい例かもしれません。

 

実は、どんなにやる気がなくても、まずは

5分無理してでも始めてみると

脳の側坐核(そくざかく)というやる気を

司る部分が興奮し、やる気スイッチが入る

のです!

 

作業を始めてみると、だんだん気分が

盛り上がって10分、30分、1時間、、

とどんどん作業を片付けていって

仕事が捗る捗る。

 

私もこれを実践して、開きたくもない

パソコンのスイッチを入れ、

広げたくもない教材を机に並べ、

 

「まずは5分だけやってみるか」

「捗らなそうならやめよう」

 

と思いながらまずは無理して作業して

みました。

 

 

5分経ったかどうかくらいのところで、

少しキリの悪いところだったので

ここが終わったらやめよう、と思ったの

ですが、

 

そこを終えると次のところもやらないと

気持ちが悪い、そこができると

 

おっ!もしかしたらこの勢いで終わらせる

ことができるかも!

 

となり、モチベーションが上昇し、

気づいたら時計を見ずにそのまま

フィニッシュしていました。

 

 

始める前はあんなに手をつけたくなかった

ものが、「まずは5分だけ」で始めたことで

ものの数時間で終わらせてしまったのです。

 

ぶっちゃけ、自分すごっ!と思って

自己肯定感めちゃ高まりました。笑

 

実際に体験したからこそ言えます。

 

やる気が出てから始めるのではない。

やる気というのはコントロールできる。

 

その方法は、

まずは最初だけ、たった5分だけ、

無理して始めてみる。

 

結果的にそれがやる気スイッチをONにする。

心理学的にはそれを“作業興奮”と呼ぶ

みたいです。

 

脳のやる気を、最初の5分で引き起こし、

そのまま一気に終わらせる。

 

 

どんなに面倒なタスクでも、最初の5分が

勝負です。

 

やるべきことを完了させるためには、

まず始めること。

それが一番の近道。

 

 

今日終わらせることができた分、

明日フリーな時間が得られた!

 

なにしようかな!

自分へのご褒美に美味しいものでも

食べに行こうかな〜!♫

 

 

ゆう

睡眠

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

やばいっ!!

こんな時間まで寝てたっ!!

 

昨日は朝まで試験問題を作っていて

仕事へ行き、帰ってきてから仮眠と

思って寝たら今起きました。

 

日付変わるまで時間ない、、

ブログも書いてない、英会話もしてない、

友だちからの連絡に反応もできなかった。

 

 

普段は割と24時前に寝て6時に起きる

というサイクルで睡眠をとっているのですが、

 

乱れるとダメですね。

いろんなことができなくなったり

修正が難しくなったりする。

 

生活リズムはしっかりしないと損すること

ばかりです。

 

 

生活リズムをしっかりするためにも、

仕事は溜めないようにしないといけないな

と反省、、

 

 

 

ゆう

死を考える

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

タイトル怖くてごめんなさい。笑

 

今日電車に乗っていたら、途中で止まり、

アナウンスで「線路内に人が立ち入ったため

一時停止しました」と流れました。

 

もし轢かれていたら、、

その人の人生はそこでおしまい。

 

そう考えたとき、自分が死ぬときは

どんなシチュエーションなんだろう?

とか

 

死んだら葬式で多くの人が悲しんでくれるかな

とか

 

思ったんですけど、もし今すぐ死んだら

私は死んでも死にきれないです。

おそらく生き返ります。笑

 

なぜならまだまだ夢を叶え尽くしてないし、

人生を楽しみ尽くしてないから。

 

後悔ばかり残してあの世いき。

 

考えただけでゾッとします。

そんなの絶対嫌だ。

 

 

人間いつ死ぬか分からないから、

今を全力で生きて、今日を後悔しないように

毎日を生きる。

 

それはもちろん素晴らしいことだと

思います。

 

しかし、私の夢や人生のプランは

今日明日で達成できるものではない。

 

むしろ時間がかかるものばかり。

 

「今を楽しむ」

座右の銘ですが、やりたいこと、

叶えたいことを全部クリアして

 

よし!今日は逝くにはいい日だな!

ってときに、思いっきりありがとうって

叫んで人生最高のフィナーレを

迎えたい。。

 

なので、今だけでなくこれからも楽しむ。

未来を楽しめるためには過去の経験や

学びが必要だから、過去も楽しむ。

 

過去を楽しむ   今を楽しむ   未来を楽しむ

 

このように時間軸全てを楽しめたら、

人生常に楽しいってこと。

 

 

幼い頃は死を考えたら恐怖ばかり感じてた

けれど、今の自分は死を考えたら人生

楽しもうと感じるようになってた。

 

おわりを意識することで時間の大切さに

気づける。

これは人生意外にも、勉強やスポーツでも

言えることだと思います。

 

ゴール(目標)を意識して、そこから逆算して

そこにいくまでにどんなステップアップを

していくかを整理する。

 

それが成長するための方法として大切だと

思います。

 

 

ちなみに私は120歳に死ぬと設定してます。

あと96年楽しみ続けるぞ!!

 

 

 

ゆう

方向変えるべき…?

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

最近この文字だけのメルマガ状態な

ブログに星をつけてくださる方、

 

本当にありがとうございますっ!!

 

そんな方々のブログ拝見させていただいて

いると、やはりどのブロガーさんも

 

記事の読みやすさ

得意ジャンル

ターゲット

プロフィールの充実さ

 

などなど参考にしないといけないこと

ばかりです。。

 

 

有名人でもなんでもない私が日々の

雑感を綴ったところで、読む人に

何かを提供できているかと言われれば

何も言葉が出ません、、

 

他のブロガーさんは、知識や情報など

読者がその記事を読んだことで何かしら

プラスになるようなブログを作りあげて

います。

 

 

やはり、私も今のブログスタイルのままでは

読んでもらえるブログに化ける可能性は0!

 

ジャンルを絞ったり、読者にとってプラスに

なる知識や情報などのハウツー、

トレンドなど需要を考えたブログに

シフトチェンジするべきか。

 

書きたいこと言いたいことだけじゃダメ。

まずは読んでもらえる、読みたいと思われる

ような、必要性に駆られるブログを

書いていくほうが大事だよなぁ。

 

勉強勉強!

 

 

 

ゆう

想い出のチカラ

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

実は私、そばが大好きなのです。

それも駅そばなどの歯応えがある冷そば!

 

どんなに寒い日でも冷そばをチョイスする

くらい好きです。笑

 

大学時代は小田急線を使っていましたので、

毎日のように箱そばを食べていました。

 

期間限定 という言葉にも弱く、季節ごとや

新作メニューが出ていたらお腹空いてなくても

とりあえず食べていました。

 

 

今日久々に箱そばを食べていて、

なぜこんなにそばが好きになったんだっけ?

と考えていたら、思い出しました。

 

中学2年生の自然教室で長野県に行ったとき、

そば打ち体験をして自分で打ったそばを

食べたときの感動からでした。

 

もちろん素材もいいもので美味しさは

抜群だったのですが、大事なのは

 

想い出

 

という部分。

たぶん、全く同じものを食べたとしても

ここまで好きになってはなかったと思います。

 

中学2年生の、楽しい行事の、空気の綺麗な

長野で、友達とわいわいしながら食べた

という想い出だからこそ、好きになった。

 

 

想い出のチカラってすごい。

 

だから私は人生を生きているなかで、

いい想い出をたくさん集めてます。

 

何か判断するとき、

 

「これは将来思い出したとき、いい想い出に

なるかな」

 

と、行動の判断基準にしているくらいです。

 

過去にいい想い出がたくさんあれば、その分

未来も楽しくなる。

 

その連続が、人生をより豊かに感じる方法の

一つだと思います。

 

 

…明日も食べよう、そば。笑

 

 

 

ゆう

セミナー

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

今日はとあるセミナーに参加してきました!

内容は不動産投資でセミリタイアを目指す

ためには。といった感じのものでした。

 

 

一言で感想を言うと、、

 

 

 

勉強!!

 

 

 

やはり何事も勉強しないとお金に働いて

もらえる仕組みはつくれないのだなと

感じました。

 

その勉強の方法も、本を読んだり投資家の

話を聞いたり色々あるけれど、一番大事なのは

 

どれも正解でありどれも不正解である

 

ということ。

 

つまり、自分に合った方法を自分で見つけて

勉強するのが大事だということです。

 

 

早速色々な方法を模索して自分に適した

勉強をしていこうと思います!

 

 

ゆう

日付過ぎてしまったー

にゅ!

 

ゆう です!

 

 

日付過ぎてしまいましたが今日の

ブログです!

 

今日は初めてSHOW ROOMというアプリに

参加して、配信しました!

(友達がやっているやつに参加した

だけですが笑)

 

いやぁ〜、面白いですね。

YouTubeやブログと違って、その場限りで

参加して、生の時間を共有できる。

 

自分もいずれは誰かに何かを与えて、

私のおかげで変わることができた!

って人をたくさん増やしたいという

夢があります。

 

その点で言えば、SHOW ROOMは

もってこいだと感じました。

 

 

コメントに反応して、さらなるコメントを

もらい、より盛り上がっていく。。

 

空間・コミュニティを作っていると

言っても良いかもしれません。

 

 

何より配信しているこちらも楽しい!

 

そんな夢のようなアプリがあることを

今まで知りながらも使ってこなかった

ことに若干後悔いつつ、

 

これからはじめていこうかなと思う

今日この頃。。

 

もしはじめるとしたらどんなスタイルで

いこう?

 

 

乞うご期待!!

 

 

 

ゆう