にゅ！ ゆう です！ 昨日の記事を読み返してみて、 時間の二毛作の例を仕事だけで 紹介してしまってた、、汗 なので今日は生活の中で 時間の二毛作ができる例を 紹介したいと思います。 ●洗顔しながらドローイン(お腹を 凹ませる筋トレ) ●トイレ中に英語を聞…