ふぅ。。
にゅ！
ゆう です！
とりあえず、日付変わるギリギリに
なってしまったのでめちゃくちゃ
テキトーな投稿をしてしまいました。笑
オンライン英会話していたのでこの
時間になってしまいました。
オンライン英会話でアウトプットを
始めてから3週間ほど経つのですが、
明らかに英語力上がってますっ！！！
講師からの質問も聞き取れるし、
それに対しての受け答えも、
「あの本のあの項目のやつを使えば
答えられる！」
と、数日前にインプットした知識が
出てくるレベルになりました！
インプットだけでなく、アウトプット
継続は力なり
この二つは揺るぎない真理ですね。
成長にはこの二つが必須だと実感してます。
まだ若い今のうちに気付けて良かった。
ゆう
滑り込み
セーーーフ！
ゆう
ワンステップ上がった！
にゅ！
ゆう です！
なんと！なんとなんと！
この拙いブログに！初めての！
読者登録してくれる方が現れてくれました！！
やばい。こんなに嬉しい気持ちになるなんて。
なんか、認めてもらえてひとつ成長できたの
かなって思います。
モチベーション止まるところを知らない。
こんな気持ちにさせてくれて、本当に
ありがとうございます。
もっといいブログが書けるように、
頑張ります。
ちょうど今新たなブログテーマを
固めている段階ですので、しばしお待ちを。
ブログっておもしろい〜っ！！
ゆう
酔っ払ってても書けた
にゅ！
ゆう です！
昨日だいぶ酔っ払ってたのですが、
雑だけど記事あげてますね。笑
昨日の私、ナイス！笑
少し成長したかな！
酔っててもとりあえず書く！
雑でもなんでも書く！
というのができるようになったわけですから。
まだまだブログ始めたばかりなのだから、
まずは継続！
ゆう
シェアハウスの良いところ
にゅ！
ゆう です！
昨日更新できませんでしたっ！
実は昨日はシェアハウスの住人と急遽
イタリアン居酒屋(サイゼリヤ)でワインデキャンタ煽って潰れてました笑
そして今も急遽ガストで飲んでます！
ZOZOスーツ着てます！
以上、よぱらいのゆうでした！
まずは5分やってみる
にゅ！
ゆう です！
最近は定期試験の問題作成でほとんど
熟睡できていません。
あぁ〜これやりたいのにそんな時間ない
あぁ〜もうこんな時間
もっと前もってやっておけば良かった
など嘆いていてもしかたのないことばかり
考えてしまいます。
しかし、今日は一味違います！
以前紹介した『アウトプット大全』という
本のCHAPTER 67に「始める」という
項目があるのですが、これを実践すると
あんなにやるのが億劫だった作業を夜更かし
せずに終わらせることができたのです！！
簡単に紹介します。
みなさんも心当たりがあると思うのですが、
何かやらなきゃいけないタスクがあったとき
面倒だな〜
やりたくないな〜
時間かかりそう
後回しにしよう
そもそも終わらないよ絶対
などなど思ったことありますよね？
それを簡単に解決する画期的な方法が
このCHAPTERに書いてあります。
答えは、
「まず始める！！」
いやいや、やりたくないよ
と思うかもしれませんが、それで本当に
やらなければ期限ギリギリで無理しないと
いけなくなったり、最悪の場合終わらない
ということになります。
夏休みの宿題をずっと後回しにして
最終日に徹夜して終わらせる。
というのがいい例かもしれません。
実は、どんなにやる気がなくても、まずは
5分無理してでも始めてみると
脳の側坐核(そくざかく)というやる気を
司る部分が興奮し、やる気スイッチが入る
のです！
作業を始めてみると、だんだん気分が
盛り上がって10分、30分、1時間、、
とどんどん作業を片付けていって
仕事が捗る捗る。
私もこれを実践して、開きたくもない
パソコンのスイッチを入れ、
広げたくもない教材を机に並べ、
「まずは5分だけやってみるか」
「捗らなそうならやめよう」
と思いながらまずは無理して作業して
みました。
5分経ったかどうかくらいのところで、
少しキリの悪いところだったので
ここが終わったらやめよう、と思ったの
ですが、
そこを終えると次のところもやらないと
気持ちが悪い、そこができると
おっ！もしかしたらこの勢いで終わらせる
ことができるかも！
となり、モチベーションが上昇し、
気づいたら時計を見ずにそのまま
フィニッシュしていました。
始める前はあんなに手をつけたくなかった
ものが、「まずは5分だけ」で始めたことで
ものの数時間で終わらせてしまったのです。
ぶっちゃけ、自分すごっ！と思って
自己肯定感めちゃ高まりました。笑
実際に体験したからこそ言えます。
やる気が出てから始めるのではない。
やる気というのはコントロールできる。
その方法は、
まずは最初だけ、たった5分だけ、
無理して始めてみる。
結果的にそれがやる気スイッチをONにする。
心理学的にはそれを“作業興奮”と呼ぶ
みたいです。
脳のやる気を、最初の5分で引き起こし、
そのまま一気に終わらせる。
どんなに面倒なタスクでも、最初の5分が
勝負です。
やるべきことを完了させるためには、
まず始めること。
それが一番の近道。
今日終わらせることができた分、
明日フリーな時間が得られた！
なにしようかな！
自分へのご褒美に美味しいものでも
食べに行こうかな〜！♫
ゆう
